Trường Trishula · Cộng đồng thiền sinh thực hành pháp thiền “Tất cả chỉ là Ý nghĩ”
"Trường Trishula" là nơi các thiền sinh cùng nhau tự tu, tự thực hành mỗi ngày: thiền định, đọc sách của Sư Phụ Aloha Tuấn, kết hợp với việc rèn luyện thân thể. Có kỷ luật chung, có bạn đồng hành nhắc nhở, và có minh chứng cho từng ngày thực hành.
Vì sao có Trishula
Đệ tử của Sư Phụ nhiều lúc gặp khó khăn trong tu tập vì chưa biết cách thực hành đúng đắn, mà cũng chưa biết hỏi ai. Có một nhóm để cùng sinh hoạt và chia sẻ là điều rất nên làm.
Mục tiêu của khoá thực hành
Đọc và tổng kết một lượt sách của Sư Phụ một cách có chất lượng, ít nhất 3 cuốn quan trọng: Pháp thiền “Tất cả chỉ là Ý nghĩ” (cuốn sách vàng 1.024 trang), Mắt trí huệ và 4 nguồn năng lượng.
Quen với việc ngồi thiền mỗi ngày, ít nhất 1 tiếng.
Công lực tăng trưởng, Sự sáng gia tăng.
Thực hành hằng ngày
Đây là mức thấp nhất phải đạt. Ai muốn tinh tấn hơn đều được khuyến khích. Mỗi hạng mục đều nộp minh chứng trong ngày.
Tối thiểu 1 giờ mỗi ngày, có thể chia 30 phút + 30 phút. Thiền định thân, không ngủ gật, được nhúc nhích tay chân một lần. Có thể thay bằng “Dọn rác tâm trí” nếu muốn.
Minh chứng: video quay timelapse, đặt đồng hồ kim trước camera hoặc dùng app timestamp camera để thấy thời gian trôi
Đọc và tóm tắt 2 trang mỗi ngày, viết tay vào sổ hoặc ghi chú trên điện thoại.
Minh chứng: ảnh trang ghi chép hoặc ảnh ghi chú
Tối thiểu 12 phút vận động, cộng thêm 50 lần gập lưng.
Minh chứng: video có đồng hồ, quay tua nhanh (gập lưng không cần đồng hồ)
Nhịp sinh hoạt
Mỗi nhóm không quá 15 người, check-in hằng ngày trên nhóm Zalo. Thực hành cả thứ Bảy, Chủ Nhật, chỉ nghỉ vào các ngày lễ lớn của đất nước.
Nguyên tắc
Sao đỏ truyền lửa
Sao đỏ góp ý với tinh thần hỗ trợ, để ngọn lửa thực hành được truyền qua từng nhóm.
Quỹ đặt cọc cam kết
Khi bắt đầu, mỗi thành viên đóng quỹ cam kết. Hoàn thành khoá 4 tháng, quỹ được trả lại. Mỗi lần không đạt yêu cầu, báo cáo muộn hay nghỉ quá số lần cho phép sẽ bị trừ vào quỹ, và khoản trừ được xung vào quỹ nhóm.
Tham gia Trishula